11/08(三)#谘心小记：[近期经历的综合抒发] (第1/2页)

    今天去谘商的内容简单来说就是综合纾压了~

    至於近期的经历包含了呕吐後休息看中医、两家矫正谘询以及去地检署递了诉状，我向我的谘商心理师分享最近的心情以及我所经历的病痛。

    这一次我的情绪已经b较稳定了，我觉得这算是b较好的现象。

    之前我总是会说着说着就哭，今天没有。

    虽说如此，但我也是觉得情绪上b较没宣泄。

    而当然因为我们学校的谘商服务是一套六次，这次是第四次，或许我在内心上应该要开始脱离对谘商的依赖了。

    而因为我近期情绪有b较稳定的关系，似乎也应证着谘商对我来说是有效果的。

    这种效果的因果关系是我自己有在经由与他人无负担对话後，逐渐心里b较好受，一些事也没再那麽纠结有想通。

    今天我的心理谘商师有跟我说，她觉得我很常b较先说出自己想法而非感觉或情绪。

    确实，我能明白心理谘商师的意思。

    我在做任何决定时，b较少考虑到自己的情绪，反而会纠结或分析说怎麽样才合理。

    情绪不是我最优先考虑的部分，当然也有可能是因为我本身情绪起伏就容易b较小。

    我曾经跟同学们和长辈们说过，我是一个不会生气的人。

    并不是因为我不会被激怒，而是因为我觉得没有什麽事情是值得我生气的，如果生气没有助於解决事情的话。

    但是当如果生气将有助於解决某些事情的话，那就另当别论了。

    总而言之，我天生是b较没有生气这种情绪的，我自己也不知道为什麽，甚至因